Pienryhmät
Pienryhmävalmennus sopii hyvin sinulle, jolla on jo hieman salitaustaa. Ei haittaa, vaikka harjoittelu olisi jäänyt tauolle pidemmäksikin aikaa.
"Olen tykännyt monipuolisista treeneistä, omillani tekisin vain samaa totuttua, ei tulisi niin haastettua itseään."
Säännöllistä treeniä hyvässä porukassa!
- Yhteistreenit kerran viikossa
- Päivittyvä harjoitusohjelma omatoimiseen harjoitteluun
- Alku- ja lopputestaus (12vk intensiivi ryhmät)
- Selkeät ohjeet ravintoon
- Valmentajan ja ryhmän tuki (yhteinen whatsapp-ryhmä + henk. koht. viikkoraportit)
- Paikka: Ole.Fit Lahti
Minulla pyörii jatkuvasti 4 pienryhmää sekä järjestän 1-2 kertaa vuodessa myös 12 viikon intensiivi ryhmiä.
Jatkuviin ryhmiin voit hypätä mukaan koska vain, jos ryhmissä on tilaa.
Jatkuvat ryhmät kustantavat 149/4vk
12vk intensiivi ryhmät 159/4vk
Tulevat ja tällä hetkellä pyörivät ryhmät:
Kaikki tämän hetken ryhmät on suunnattu +- 40-60v naisille.
Tiistai klo 17.00 – jatkuva ryhmä – 2 Paikka VAPAANA
Tiistai klo 18.00 – jatkuva ryhmä – 2 Paikkaa VAPAANA
Keskiviikko klo 18.00 – jatkuva ryhmä – TÄYNNÄ
Perjantai klo 9.00 – jatkuva ryhmä – TÄYNNÄ
Jos pienryhmävalemennus kiinnostaa, laita viestiä alla olevalla lomakkeella ja olen sinuun yhteydessä!
Jos ryhmiä ei ole juuri nyt tai ne ovat täynnä, laita vain viestiä, voi olla että olen juuri kasaamassa uutta ryhmää tai paikkoja voi olla vapautumassa.