Hyppää mukaan
Valmennuspalvelut Lahdessa ja etänä
Yksilövalmennus
”Olen hyötynyt henkilökohtaisesta valmennuksesta, koska valmentaja tietää mitkä liikkeet pystyn tekemään ja mitkä ovat rajoitettuja. Tärkeänä näen kehittymisen, motivaation ylläpidon ja tietysti jokapäiväisessä elämässä huomaan jaksavani paremmin.”
Ryhmävalmennus
”Ryhmähenki ja tsemppaus on ollut mahtavaa. Olen tykännyt monipuolisista treeneistä, omillani tekisin vain samaa totuttua, ei tulisi niin haastettua itseään. Mahtava valmentaja, joka jaksaa meidän höpinöitä, neuvoo ja kannustaa, sekä huomioi kaikkien krempat.”
Kuntouttava harjoittelu
”10 vuotta sitten leikattu selkä, sen jälkeen ollut lähes joka aamu selkä jäykkänä. Kuukauden säännöllisen harjoittelun jälkeen ei selän kanssa ollut enää ongelmaa, se kannusti heti tasaisempaan tekemiseen. Nyt puoli vuotta takana ja hommat jatkuu!”
Esittely
Se on Riku morjes!
Jos etsit tukea treenin suunnitteluun ja toteuttamiseen, niin lue ihmeessä pidemmälle. Valmennan Lahdessa sekä yksilöitä että ryhmiä ja kokeneempia harjoittelijoita myös etänä. Näiltä sivuilta löydät tarkempia tietoja palveluistani sekä asiakkaideni kokemuksia valmennuksesta.
Jos haluat lisätietoja henkilökohtaisesti, niin voit varata minulta maksuttoman ensitapaamisen ja keskustellaan lisää valmennuksesta Lahden OleFit -kuntokeskuksessa tai etäyhteydellä.
Valmennusta yksilöllisesti
Mikä sopisi sinulle?
Intensiivistartti
Jos olet aloittamassa kuntosaliharjoittelua, niin opettelemme yhdessä tehokkaat harjoitustavat.
Kuukausivalmennus
Kokeneempana treenaajana hyödyt tarkemmasta harjoittelun suunnittelusta ja seurannasta, ja voit itse keskittyä tekemiseen.
Etävalmennus
Kun et enää tarvitse valmentajaa ohjaamaan harjoittelua, niin etävalmennus tarjoaa sopivan tavan tehdä yhteistyötä.
Varaa maksuton ensitapaaminen
Valmennuksen aloittaminen on merkittävä päätös. Siksi tapaan sinut mielelläni, ennen kuin sitoudumme yhteistyöhön. Voit jättää minulle esitietoja sekä yhteydenottopyynnön alta.
Asiakkaiden kommentit
Valmennuksesta sanottua
